ダイエット本っていっぱいある♪〜ヤセるホルモンがふえる！さば缶ダイエット〜

ヤセるホルモンGLP-1が分泌されることがわかり、大人気の青魚。なかでも「さば」はGLP-1の分泌を促すEPAの含有量が豊富で、さらに「さばの水煮缶」なら値段も安くて家計にもやさしい!　本書はそんなさば缶を使った「飽きない定番和おかず」「アレンジ洋おかず」「超特急おつまみ」「缶汁使い切りアイデア」を多数紹介。おいしく食べながら健康的にヤセるさば缶ダイエット、あなたもさっそく始めてみませんか?

ヤセるホルモンがふえる！さば缶ダイエット - 無料試し読み・電子書籍 ｜ BookLive!

燃焼燃焼(≧∇≦)！上記引用させて頂きました☆

さば大好きです(≧∇≦)

さばに関するアイデアがいっぱい書いてあるそう☆

しめ鯖もいいのかな♪

ぜひ読みたいです☆実践してみたい(*^◯^*)