下半身ダイエット、からの産後ダイエット⑥

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

産後ダイエットの成功例

女性にとって妊娠・出産は、まさに人生をかけた一大イベント。しかし、その後女性には、さらに「増えた体重をいかにして元に戻すか」という、第2の大きなイベントが待ち構えているのです。

現在まさに産後ダイエット中だという方はもちろん、妊娠中・出産を控えている方、はたまた現在は妊娠していないという方も、将来ぜひ役立てていただけるよう、成功例からポイントを学んでいきましょう！

産後ダイエットでは、一般的なダイエットとは少し抑えるべきポイントが違います。さきほども書きましたが、妊娠・出産は女性にとっての一大イベントです。妊娠中は母体と胎児、2人分の栄養をとる必要があるため必然的に食事量は増えます。

また、妊娠・出産時には骨盤が大きく開くため、その骨盤の変化が体重増加に繋がる人も多いです。食事のコントロールと骨盤のズレの矯正、この2つが産後ダイエット成功には欠かせないポイントです。

産後はポイントが違うんですね！

次回から詳細書いていきます＼(^o^)／

続く！