■ダイエット中の”外食時”どうする?! 「太りにくいメニュー」の選び方ルール

ダイエット中でも、外食のお誘いって定期的にやってきますよね？そんなときは、

どんな食事メニューを選べば太りにくいのでしょうか。

食べるものと時間を考えれば、3食外食でもダイエットをすることは可能です。

食事の時間を楽しみながら痩せましょう。そのポイントをご紹介します。

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ダイエット中の”外食時”どうする?! 「太りにくいメニュー」の選び方ルール

丼ものより、定食！は実践してました(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡ﾜｰｲ

このように、ルールとその目的さえ、まず頭に入っていれば、どんなジャンルの店でも大丈夫そうですね(人´∀`).☆.｡.:*

気になる彼からのお誘いも、安心して受けてみてね(∩＾ω＾)⊃━☆゜.*・。