万年ダイエッター！ 最後にまあささまからありがたいお言葉をどうぞ♡ｗｗ 何事も継続していくことが大事ですね (*´з`)ノ 高橋真麻に学ぶダイエットの注意点 高橋真麻さんは、現在でもスタイルをキープし続けていますが、途中では激やせ報道などもありました…

2位「ツンツン体操」で即効痩せ？！そして気になる第二位は「ツンツン体操」です。たった2週間続けるだけで効果を実感出来ると話題のエクササイズです。たった数分、簡単な動きをするだけで驚きの効果が出るという口コミも多数！夏に向けてウエストを細くし…

万年ダイエッター！ ここからは、何を置き換えるか！！！ (*´з`)ノ 代表的なものから紹介いたします♡ 置き換えダイエットの種類 以前の置き換えダイエットは、高橋真麻さんの話にも出てきたように、りんごだけ、バナナだけ、など単品ダイエットと似たもので…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 便秘についてのみんなの悩み ただでさえ便秘なのですが、ダイエットすると本当に出る気配すらありません。ガスばっかり溜まる一方でお腹が張って苦しいです。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detai…

万年ダイエッター！ 続いては、置き換えダイエットの中身んも紹介だわさ～ (*´▽｀*)ノ よく置き換えって聞きますけど、具体的に知らなかったので勉強になった♡ 高橋真麻が痩せた置き換えダイエットとは 高橋真麻さんが実践した置き換えダイエットは、市販の…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 【ダイエット中の悩みランキング】３位：「便秘になる」 続いて、ダイエット中の悩みランキング3位は、便秘になるという悩みです。 ダイエットには腸内デトックスも重要ですが、便秘に悩む人は多いですね。 この原因は…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 「思うように体重が減らない」みんなの声 なんで体重減らないの 病みそう、、 https://twitter.com/Cinderella__m/status/791267364658483200 最近なかなか体重減らない～お通じもいい感じだし甘いものもあんまり食べ…

万年ダイエッター！ 医師からの勧告で、まあささんはどんな策を講じたのでしょうか？ なかなか気になるところですな・・・ (*^▽^*)ノ 単品ダイエットでリバウンド ダイエットと名のつくものは、何でもやったと豪語する高橋さん。試したダイエットは、 炭水化…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 【ダイエット中の悩みランキング】２位：「思うように体重が減らない」 続いて、ダイエット中の悩みランキング2位は、思うように体重が減らないという悩みです。 ダイエットを始める時にそれぞれ目標を設定すると思い…

万年ダイエッター！ ふとふと、見つけてしまいました！！！ 高橋真麻さんの記事(^O^)／ あんなに細いのに昔はまさかの・・・・ 中3で75kg！高橋真麻がリバウンドしながら学んだこと 高橋真麻さんといえば、お父さんは有名俳優の高橋秀樹さん。小さな頃から愛…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 「食欲が抑えられない！」みんな悩んでいます 159㎝、73㎏。どうしても食欲を抑えることができません。意志が弱いことはわかっています。自己嫌悪に陥ってます。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_de…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 【ダイエット中の悩みランキング】１位：「食欲が抑えられない！」 では、ダイエット中に多い悩みのランキングをみていきましょう。 まずは、悩みランキング1位から紹介します。 1位はやはり食欲についての悩みです。 …

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ （3） 逆に太りやすくなる！ ストレスを溜めると脳から送られる信号にも障害が起き、ダイエットに必要な代謝機能が狂い出します。 そうなると、希望とは反して脂肪を溜め込みやすくなったり、食欲旺盛になったり、逆効…

万年ダイエッター！ どどんと2つも紹介しちゃいましょう！！ (^O^)／ まさかの・・・ ③水のみの本格断食！日本最古の断食施設、奈良にある「静養院」 こちらは、奈良県の生駒山中腹にある断食療養施設です。本格的な断食施設で、断食中は「何もしない」こと…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ （1）鬱になってしまうかも・・・ ダイエット中は食事の量を減らしたり、食べたいものが食べられないという制限が、次第に食べることへの恐怖心 に変わります。 その結果、食べない方向へ走ってしまうことがあります。…

万年ダイエッター！ まだまだいきますよ、関西！！ (; ･`д･´)ノ 関西は本当、いろいろ詰め込みますね♡ｗ ②アートも学べる！京都にある「彩美工房」 京都府の、北山にある断食道場です。近隣を散歩をするにも、素敵な環境にあります。女性限定の施設であり、…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 悩みの共有はダイエットの成功につながる！ ダイエット中はほとんどの人が悩みを抱えると言いましたが、それならその解決法もたくさんあるということです。 今はSNSやブログなどでダイエットに関する情報やつぶやきが…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ ダイエット中は悩みが多すぎて、ランキングまで作れちゃう！！ ダイエットを始めると多くの人が抱える悩みがあります。 悩みが解消されず、ダイエットを挫折した経験がある人も多いのではないでしょうか。 その悩みは…

万年ダイエッター！ さあさあ、続いては関西！！ (*´ω｀*)ノ 関東には負けてないぜ！と言わんばかりに関西も燃えてますよ♡ｗｗｗ (*'▽')ノ(*'▽')ノ おすすめ断食道場（関西） ①医学的断食療法で人気！兵庫県にある「五色県民健康村健康道場」 全国で唯一の、…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 目次 1 ダイエット中は悩みが多すぎて、ランキングまで作れちゃう！！ 2 ダイエット中は悩みを抱えやすい？ 3 悩みの共有はダイエットの成功につながる！ 4 もしそれを抱えたままだと・・・ 5 【ダイエット中の悩みラ…

どーも！ 今回からはダイエット中の悩みについて書こうと思います♪♪ ダイエットを一度でも実践したことがある人は誰しもが通った道なのでは！？ 僕自身はこれからの参考にしていこうと思いますので、ぜひ一緒に学んでいきましょう ＼(^o^)／＼(^o^)／ ダイエ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 以上で妄想ダイエットについて終わりますが、みなさんいかがだったでしょうか？ ＼(^o^)／＼(^o^)／ 個人的には知らないことが非常に多かったので、ぜひいろいろ試してみたいと思います☆彡 最初にも書きましたが、やっ…

万年ダイエッター！ さて、関東のおすすめはこれが最後だよん (*´ω｀*)ノ(*´ω｀*)ノ 関東の方、必見ですよん♡ ③温泉と岩盤浴あり！伊豆にある「やすらぎの里」 関東から少しはみでてしまうのですが、静岡にある伊豆高原から車で5分の場所にある、大人気の断…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 喜怒哀楽そわそわで痩せる ホンマでっかtvで『喜怒哀楽ダイエット』を紹介。 喜怒哀楽（感情）を表に出すとアドレナリンが分泌され、代謝を上げるためカロリー消費につながる！ 『笑ったり、泣いたり、デートでソワソ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 食べたい物の絵を書くと食欲を抑えられる またホンマでっかtvから紹介！ 自分が好きな食べ物、また食べたい物の絵を描くだけでダイエット成功することが判明！ 海外で実験してみたら、絵を描いた方はイライラ感がなく…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 強いチームを応援すると痩せられる！？ ホンマでっかtvで強いチームを応援すると痩せられる！？という話がありました。 サッカーブラジルW杯を盛り上げるネタ？と思いきや、ちゃんと根拠らしいのもある？？ 強いチーム…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ ダイエットアプリでバーチャルトレーニング！ いろんなダイエットエクササイズができるアプリが登場！ 王様のブランチで紹介されたおもしろいアプリを3つ紹介。 ※うでたて親父とダイエット！！(無料)頑固親父の応援で…

万年ダイエッター！ どんどこ、道場が出てきますなあぁぁ！！ (; ･`д･´)ノ わし、迷いすぎちゃうなりｗｗｗ (*´ω｀*)ノ\(*´ω｀) ②様々な講座あり！埼玉にある「リフレッシュの森」 JR高崎駅から、送迎バスを利用して行く断食道場です。料金は、相部屋で6泊7…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ DaiGoのメンタリズムダイエット スター☆ドラフト会議でメンタリストDAIGOが新しいダイエット方法を紹介。 心理学を使って痩せることができるか？ DaiGoのメンタリズムダイエットクイズ ダイエットに効果的なMDQ（メン…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ ダイエットが上手くいかないのは脳のせいだった！？ 食事制限をして空腹を我慢し続ける！ 数日すると我慢できなくなり、ついつい食べてしまう！そんなことないですか？ 実はダイエットをしていると『脳は飢餓状態だ！…